Cara Membesarkan Payudara Dengan Teknik Olahraga

5 Mitos Yang Dipercaya Mampu Menyebabkan Payudara Kendur
5 Mitos Yang Dipercaya Mampu Menyebabkan Payudara Kendur
23/12/2016
Cara Membesarkan Payudara dengan menggunakan Mentimun
27/12/2016

Cara Membesarkan Payudara Dengan Teknik Olahraga

obat pembesar payudara

Cara Membesarkan Payudara Dengan Teknik Olahraga – Memiliki payudara yang indah, kencang dan besar adalah dambaan tersendiri bagi wanita. Oleh karena itu, banyak wanita yang berlomba-lomba melakukan suntik silikon demi mendapatkan payudara yang indah dan besar. Namun, cara seperti ini sebenarnya tidaklah aman. Wanita yang memasang silikon terancam terserang infeksi, radang, silikon pecah hingga kanker.

Daripada memasang silikon yang menyakitkan, ada baiknya jika mengkonsumsi obat pembesar payudara saja. Berbeda dengan silikon yang merusak struktur payudara, obat pembesar payudara akan bekerja secara alami dari dalam sehingga payudara nampak indah seperti aslinya.

 

Obat pembesar payudara yang aman

Cara aman untuk membesarkan payudara adalah dengan mengkonsumsi obat pembesar payudara Bustilicious. Obat pembesar payudara ini akan membantu wanita mendapatkan payudara indah dengan cara mudah namun tetap aman.

Nah, selain mengkonsumsi obat pembesar payudara, wanita juga harus melakukan olahraga agar payudara tetap kencang meski usianya sudah senja. Teknik olahraga yang benar akan membantu mempercepat kinerja obat pembesar.

 

Teknik olahraga membesarkan payudara untuk mempercepat kinerja obat pembesar payudara

Jika obat pembesar payudara bekerja dari dalam, olahraga akan membantu membesarkan buah dada dari luar. Olahraga akan membantu memadatkan otot dada sehingga payudara tidak hanya besar, melainkan pula kencang dan membusung.

Secara umum, teknik senam atau olahraga untuk membesarkan payudara dibagi menjadi  3 bagian, yaitu pemanasan, tahap 1 dan tahap 2. Untuk lebih jelasnya, perhatikan uraian berikut ini.

  1. Pemanasan
    Pemanasan bertujuan untuk merilekskan otot di sekitar dada. Cara melakukannya adalah dengan berdiri tegak kemudian mengangkat tangan seperti orang yang sedang berdoa. Setelah itu, letakkan tangan diantara dua payudara (agak sedikit ke atas). Tahan posisi ini selama 20 detik dan ulangi hingga 7 kali hitungan.
  2. Gerakan pertama (tahap 1)
    Gerakan pertama adalah dengan berdiri tegak. Kemudian pegang siku kanan dengan tangan kiri dan pegang siku kiri dengan tangan kanan. Sejajarkan bahu dan lengan. Gerakkan lengan seolah ingin memeluk sesuatu dengan erat tanpa melepaskan pegangan siku. Lakukan terus hingga dada terasa membusung dan badan sedikit membungkuk. Tahan posisi ini selama 20 detik dan lakukan berulang ulang sebanyak 10 kali.
  3. Gerakan kedua (tahap 2)
    Masih dalam posisi berdiri tegap, kaitkan kedua tangan dan genggam jemari tangan secara erat. Letakkan genggaman tangan tepat di bawah dagu. Setelah itu, gerakkan tangan ke arah berlawanan hingga otot payudara yang dekat dengan ketiak terasa tertarik. Jika sudah, tahan posisi selama 5 menit. Lakukan gerakan ini sambil mengolah napas dan usahakan badan tetap rileks.

obat pembesar payudara

Selain melakukan 3 tahap olahraga di atas, Anda juga bisa melakukan olahraga tambahan, yaitu dengan melakukan push up dan chets press. Cara melakukan push up sama saja dengan push up biasa. Gunakan kedua tangan sebagai tumpuan dan ujung kaki lurus ke belakang. Lakukan gerakan mendorong (push) hingga bada terangkat. Lakukan gerakan ini 10 kali ulangan. Jika dilakukan secara rutin, push up akan membantu Anda mendapatkan payudara yang kencang sekaligus otot trisep dan bisep yang indah.

Sedangkan untuk melakukan chest press Anda memerlukan barbel dan bola fitness. Caranya, berbaringlah dalam kondisi terlentang di atas bola fitness. Kemudian letakkan barbel beberapa centi di atas dada. Angkat barbel lurus ke atas dan turunkan kembali ke posisi semula. Lakukan gerakan ini 10 hingga 20 kali.

Sebagai catatan, Anda harus mengukur kemampuan angkat beban saat melakukan chest press. Gunakan barbel dengan berat sesuai kemampuan. Jika memang ingin menambah berat barbel, lakukan penambahan perat secara berkala.

Nah, itulah tadi beberapa gerakan olahraga yang bisa memperbesar payudara. Jangan lupa mengkonsumsi obat pembesar payudara untuk hasil lebih cepat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *